يُعد رقيه الظهر كنوع وسيلة تقليدية تُجرى للتخفيف من الشعور بالتوتر والضيق ب جزء الرقبة. عادةً ما تشتمل رقية الظهر تدريبات تمدد للعضلات {وتعزيز حركة الدموية وتخفيف التيبس. بالإضافة إلى الإيجاب�